睡眠スタイルのお悩み解決！

一日仕事や家事を頑張って疲れているのになかなか寝付けない、なんてこともあると思います。 眠れないときって一人で悩みがちですが、この悩みを抱え …

寝ている時、知らず知らずのうちに口呼吸にはなっていないでしょうか？ 口呼吸はいびきをかく原因になると言われています。 いびきは就寝中に首回り …

いびきは普段の仕事や生活の中で溜めている疲れやストレスが原因となっているかもしれません。 いびきとは睡眠中に首回りの脂肪や筋肉の緩みによって …

いびきは寝ている間に知らず知らずかいてしまうもの。 「家族やパートナーに指摘されて初めて知った」「まさか自分がいびきをかいているなんて信じら …

いびきとは、寝ている時に空気の通り道が何らかの原因によって狭くなり音の鳴る症状です。 そして鼻が鳴るいびきを「鼻いびき」、喉がなるいびきを「 …

寝ている間に無意識にかいてしまういびきは、自分では気づきにくいもの。 「家族や友人から指摘されて初めて自分がいびきをかいていることを知った」 …

「今日も疲れたから寝るか！」 そうしてベッドに入ったものの、なかなか寝付けない・・・ このような経験は誰でも1度は経験したことがあるのではな …

寝ている間のガーガーギリギリとうるさいいびきや歯ぎしりでお悩みの方も多いのでは無いでしょうか。 実は私もその悩みをもつ一人。 家族にまで迷惑 …

寝ている時、鼻奥から「ズズッ、ズゥー…!」とひどい音が鳴ってしまい悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ このように、睡眠中に鼻から異常音 …

寝ている間にギチギチと鳴らしてしまう「歯ぎしり」。 家族に指摘されたり、自分が鳴らしている音で起きてしまったなんていう方もいるようです。 で …

いびきをどうにかしたいと思うけど、何から始めれば良いか分からない… あなたはこうしたお悩みを持ってはいないでしょうか？ いびき解消のための方 …

子供をやっとのことで寝かしつけると、今度は家事を済ませてる間に旦那が帰宅して…。 お母さんの育児生活は本当に大変なものですよね。 そうして家 …

いびきは寝ている間に無意識にかいてしまうものですし、そもそも気付かないから何が原因なのかも分からない…なんてこともあるかと思います。 誰にも …

「家族にいびきがうるさいと言われてしまった」「いびきが心配でデートが不安…」 そんないびきの悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 …

妊活や授乳の悩みに効果的と話題のたんぽぽ茶。 テレビなどで耳にしたことがあるという方も多いのではないでしょうか。 もともと私は不眠の悩みを解 …

現在日本人口のおよそ2000万人以上が悩まされているといういびき。 いびきをかくことによって不眠になったり別の病気が引き起こされることもあり …

主人のいびきがうるさくて全然眠れない…。家族からいびきや歯ぎしりを指摘される…。 こうしたいびき問題は家族や夫婦での共同生活では避けることが …

生命力の強いたんぽぽ。今、世界中で注目が集まっています。 子どもの頃タンポポをおもちゃにして遊んだことがある、っていう方も多いかもしれません …

社員旅行、卒業旅行、友人や恋人との旅行…さまざまなシーンで旅行をする機会があるかと思います。 いつもとは違う一面をみることがあったりもして、 …

アレルギー性鼻炎や花粉などの鼻づまりがないのにもかかわらず、いびきをかいてしまう。 そんなお悩みをお持ちの方、原因は鼻ではなく喉にあります。 …